Cuidado con los extremos en la adolescencia. Es notorio que la mayoría de las chicas quieren ser flacas a toda costa.Cuidado con los extremos en la adolescencia
Esto pasa sin tener en cuenta que toman como ejemplos a modelos de peso menor al normal y esto las lleva en muchos casos a dejar de comer. Se adhieren a dietas muy estrictas, aveces recomendadas por amigas, o que no son adecuadas a su edad. Reciben dos presiones contrapuestas: la moda cultural de ser flacas que las incita a "bajar de talle"; y por otra parte, la publicidad de alimentos y bebidas hipercalóricas como golosinas, o cerveza, o gaseosas, de lugares para reunirse y comer alimentos llenos de calorías vacías (pizza, hamburguesas, papas fritas, panchos). En esta época de la vida, seguir las modas es muy importante como falso refuerzo de la autoestima, y se dan así casos en que las chicas no comen nada por un tiempo y luego comen de más; para reparar el atracón, pueden tomar purgantes, diuréticos, hacer ayunos, o realizar ejercicios extenuantes. Estos desórdenes, ya en el plano patológico, son la anorexia y la bulimia, que pueden ser fatales. En los varones, en cambio, se notan otro tipo de actitudes. Algunos realizan mucha actividad física y creen que si consumen mucha carne o huevos, tendrán más masa muscular, lo que no es absolutamente cierto y puede llevarlos a la obesidad. Otros chicos se vuelven sedentarios, pasan largas horas escuchando música, frente al televisor, la computadora, o los videojuegos. Esta falta de actividad se suma al consumo de alimentos poco nutritivos, y a veces, al de bebidas alcohólicas. Los resultados son la perpetuación de la obesidad, que en la vida adulta causa todo tipo de trastornos físicos, o la mala nutrición, que impide el desarrollo normal y deprime el sistema inmunológico, haciéndolos propensos a infecciones.
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