El agua milagrosa para todo tu cuerpo. Como sabemos el agua es fundamental para la vida, más aún para mantenernos saludables.El agua milagrosa para todo tu cuerpo
Además de tomar más de 2 litros por día, las mujeres también nos hidratamos con la ducha o el baño, que además relajan, tonifican y refrescan. Pero para potenciar sus efectos hay que saber qué tipo de agua utilizar, dependiendo de los efectos que deseamos conseguir. El agua caliente, a más de 35°, es muy relajante. Realice masajes para eliminar tensiones. El baño tiene que durar entre 10 y 20 minutos, una media hora antes de ir a la cama para favorecer el sueño. Añada aceites esenciales como lavanda para una acción más eficaz. Para los problemas de circulación es ideal sumergirse 10 minutos, y luego una ducha de agua fresca. También, tiene efectos analgésicos, ya que si coloca la zona de dolor bajo el chorro de agua caliente durante 2 minutos, la molestia se calmará. En cambio, el agua fría ofrece vitalidad. Sumérjase hasta los hombros durante 12 segundos para movilizar las funciones orgánicas y sentirse más activa. Luego frótese con una toalla caliente y vístase. Además, los baños con el agua a una temperatura entre 20° y 25° son la mejor solución para las piernas pesadas.
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