Trucos para cuidar la zona del cuello día a día... El hecho de que, en la actualidad, los spas y centros de belleza estén prestándole mayor atención al cuello y al escote, es demostración de que estas zonas también deben ser tenidas en cuenta.

A continuación, Trucos para cuidar la zona del cuello día a día:

Quien se haya hecho una sencilla limpieza de cutis en un gabinete, sabe que la profesional siempre la prolonga más allá de la cara. Conviene tener en cuenta estos consejos:

Es importante incorporar una rutina de exfoliación, dado que el cuello y el escote, en especial durante el verano, sufren las inclemencias del tiempo. Si no, se corre del riesgo de que, pasados los años, la piel de la cara esté lozana y el resto, bastante más arrugado.

Las tensiones también afectan al cuello. Esto quiere decir que un cuello que está tenso y rígido a la altura de la nuca será un cuello flojo en la parte delantera. Del mismo modo, unas mandíbulas apretadas terminan causando una indeseable papada.

Si bien un masaje ayuda a alejar las tensiones, se recomienda incorporar una buena rutina de ejercicios, que pueden hacerse antes de la ducha diaria, sentada derecha, sobre un asiento firme, como el de una silla.

Un consejo sano: dormir sin almohada.

Fundamental: mantener durante todo el día la cabeza bien erguida.

Cuando se pasan demasiadas horas concentrada y en una misma posición (atendiendo gente, mirando un monitor) parar 5 minutos y hacer algunos de estos ejercicios, como los rotatorios o los de mover la cabeza como diciendo sí o no.