Cuidado específico para las mujeres de tipo nervioso...Se caracterizan sobre todo por cierto desequilibrio en las proporciones.

A continuación, Cuidado específico para las mujeres de tipo nervioso:

Las más altas se encorvan, agobiadas por sus miembros; las más pequeñas se comprimen.

Las mujeres de tipo nervioso, por lo general, poseen miembros largos así como espaldas y caderas estrechas y esto las predispone a deformaciones de la columna vertebral y, por consiguiente, a los pies planos.

Su rostro estrecho da la sensación de ser triangular a pesar de que la frente es de aspecto normal. La barbilla está bien proporcionada. Su piel es seca, no está bien nutrida y con el tiempo pueden aparecer arrugas.

Lo que más deben cuidar es la debilidad orgánica, ya que, a pesar de una alimentación normal, tienen tendencia a la falta de vitaminas, en especial las del grupo B.

La insuficiencia, por ejemplo, de la vitamina B, implica nerviosismo, insomnio pudiendo también originar ciertos trastornos de la piel, como el ezcema, las grietas en los labios y las características fisuras alrededor de las uñas.

Se recomiendan para las nerviosas los jugos de fruta, el germen de trigo, y la levadura de cerveza.

También es aconsejable que consuman mucha leche, grasas orgánicas, mucha fruta y verdura. Es conveniente además que supriman el consumo de bebidas excitantes como el té y el café.

Modo de vida y cuidados del cuerpo:

Es necesario buscar el esparcimiento para evitar la tendencia a encerrarse en sí misma.

No conviene que abandone bruscamente su vida concentrada y minuciosa, ya que eso la desanimaría.

Se fatigan fácilmente con la gimnasia, por lo que deben sustituirla por juegos al aire libre. Además deben practicar el contacto con otras personas que las hacen "salir" de ellas mismas y las favorece.

Deben nutrir continuamente su piel, sobre todo las adolescentes, con cremas biológicas a base de vitaminas.

Por el contrario, es preciso que eviten las preparaciones demasiado astringentes, que darían a su piel, seca de por sí, una sensación de tirantez.

Como base de maquillaje es necesario que elijan preparados fluidos como las leches de belleza, hechas con sustancias grasas naturales y elementos hidratantes.

También favorecen a este tipo de mujer los masajes suaves en el rostro, que descansan y relajan los rasgos.